Тренировки по плаванию на задержке дыхания, в которых учитывается физическая подготовка, не только не вредны, но и полезны. Во время гипоксических тренировок улучшается микроциркуляция крови сосудов, а значит улучшается и кислородный обмен в мозге, концентрация внимания.