Планируете прийти в Академию подводного спорта на занятия по фридайвингу, но сомневаетесь, достаточно ли у вас снаряжения для этого эксклюзивного вида спорта?
Давайте посмотрим, что в рюкзаке у фридайвера в зависимости от его ступени подготовки.
В-первых, стоит отметить, что в рюкзаке спортсмена вне зависимости от уровня подготовки будут присутствовать:
Давайте посмотрим, что в рюкзаке у фридайвера в зависимости от его ступени подготовки.
В-первых, стоит отметить, что в рюкзаке спортсмена вне зависимости от уровня подготовки будут присутствовать:
- бутылка воды с изотоником для восстановления сил и водно-солевого баланса после тренировки,
- принадлежности для душа,
- сланцы,
- шорты и футболка для комфортной разминки перед плаванием,
- полотенце (наиболее часто забываемый предмет среди наших юных спортсменов),
- увлажняющий или питательный крем для ухода за кожей после бассейна (девушки поймут).
Некоторые нестандартные предметы в рюкзаках наших спортсменов:
1 ступень - новичок
Если вы только начинаете свой длинный и потрясающий путь во фридайвинг, вам нужен самый базовый набор: купальник / плавки, шапочка для плавания, очки / маска.
Тренеры Академии выдадут вам коврик и резинки для разминки, ласты и досточки для плавания.
В самом начале пути вам хватит маленькой сумки или компактного рюкзака. С этим набором снаряжения вы можете научиться отлично плавать, ставить личные рекорды по скорости и длине нырка.
- фен или насадка-диффузор у обладательниц кудрявых волос,
- утюжок или плойка у тех, кто поддерживает волосы гладкими и шелковистыми,
- много протеиновых батончиков - перекусить самому и угостить друзей.
1 ступень - новичок
Если вы только начинаете свой длинный и потрясающий путь во фридайвинг, вам нужен самый базовый набор: купальник / плавки, шапочка для плавания, очки / маска.
Тренеры Академии выдадут вам коврик и резинки для разминки, ласты и досточки для плавания.
В самом начале пути вам хватит маленькой сумки или компактного рюкзака. С этим набором снаряжения вы можете научиться отлично плавать, ставить личные рекорды по скорости и длине нырка.
Кстати, уже на ступени “новичок” можно покупать футболки с надписью “Люблю фридайвинг” или “Кислород переоценен”. Спортсменов этой ступени больше всего поддерживают тренеры и остальные члены Академии подводного спорта. Ведь так радостно видеть первые успехи, блеск в глазах и азарт.
Если вы сомневаетесь - в чем будет удобнее, в очках или маске - смотрите подробный видео-разбор на нашей странице Вконтакте https://vk.com/video/@1vdohru?section=clips&z=clip-160000043_456239298
2 ступень - втянувшийся
Втянувшимся можно считать фридайвера, у которого есть трубка и собственные базовые ласты с неопреновыми носочками (именно базовые, а не скоростные и не моноласта, про них будет дальше). Для этого уже нужен серьезный рюкзак, в котором найдется карман для запасных очков и шапочки. Видели серьезных взрослых пловцов со звездочками на трубках? Количество звезд говорит о том, какое расстояние на одном вдохе проплывает фридайвер. Втянувшийся фридайвер уже измеряет победы “полтинниками” и искренне любит упражнение “уряжение”.
А еще у такого спортсмена в рюкзаке обязательно найдется моток… самой обычной изоленты. Изолента помогает предотвратить натирание пальцев при длительных занятиях в ластах. https://vk.com/video/@1vdohru?section=clips&z=clip-160000043_456239282
Если вы сомневаетесь - в чем будет удобнее, в очках или маске - смотрите подробный видео-разбор на нашей странице Вконтакте https://vk.com/video/@1vdohru?section=clips&z=clip-160000043_456239298
2 ступень - втянувшийся
Втянувшимся можно считать фридайвера, у которого есть трубка и собственные базовые ласты с неопреновыми носочками (именно базовые, а не скоростные и не моноласта, про них будет дальше). Для этого уже нужен серьезный рюкзак, в котором найдется карман для запасных очков и шапочки. Видели серьезных взрослых пловцов со звездочками на трубках? Количество звезд говорит о том, какое расстояние на одном вдохе проплывает фридайвер. Втянувшийся фридайвер уже измеряет победы “полтинниками” и искренне любит упражнение “уряжение”.
А еще у такого спортсмена в рюкзаке обязательно найдется моток… самой обычной изоленты. Изолента помогает предотвратить натирание пальцев при длительных занятиях в ластах. https://vk.com/video/@1vdohru?section=clips&z=clip-160000043_456239282
Кстати, если Вы готовы перейти в лигу “втянувшихся” - посоветуйтесь с тренером о том, какие ласты вам лучше подойдут. А дыхательную трубку можно заказать в Академии подводного спорта - её изготовят специально для вас. https://vk.com/video/@1vdohru?section=clips&z=clip-160000043_456239322
3 ступень - продвинутый
По пути на тренировку ваша машина “ругается” на рюкзак, лежащий на соседнем сидении, и просит его “пристегнуть”? Поздравляем! Вы в лиге продвинутых. По-крайней мере, по весу содержимого рюкзака.
В рюкзаке продвинутого фридайвера уже лежит груз, позволяющий нырять дальше и стабильнее. Ласты заменены на профессиональные, а очки - на низкопрофильные. Как правило, в специальном чехле дополнительно будут специальные скоростные ласты или моноласта - в зависимости от того, что больше нравится спортсмену.
По пути на тренировку ваша машина “ругается” на рюкзак, лежащий на соседнем сидении, и просит его “пристегнуть”? Поздравляем! Вы в лиге продвинутых. По-крайней мере, по весу содержимого рюкзака.
В рюкзаке продвинутого фридайвера уже лежит груз, позволяющий нырять дальше и стабильнее. Ласты заменены на профессиональные, а очки - на низкопрофильные. Как правило, в специальном чехле дополнительно будут специальные скоростные ласты или моноласта - в зависимости от того, что больше нравится спортсмену.
Поскольку продвинутый фридайвер всегда голоден (тренировки в воде на задержке дыхания способствуют очень хорошему метаболизму), в рюкзаке всегда лежит качественный перекус.
4 ступень - профессионал
Профессиональный фридайвер - как правило имеет один или несколько гидрокостюмов, наборный шейный груз, зажим для носа, скоростные ласты и моноласту для фридайвинга. Конечно, этот набор снаряжения нужен не на каждой тренировке, а лишь при подготовке к соревнованиям. Наши профессиональные фридайверы успешно выступают за честь Академии, Ленинградской области и России на всевозможных соревнованиях.
4 ступень - профессионал
Профессиональный фридайвер - как правило имеет один или несколько гидрокостюмов, наборный шейный груз, зажим для носа, скоростные ласты и моноласту для фридайвинга. Конечно, этот набор снаряжения нужен не на каждой тренировке, а лишь при подготовке к соревнованиям. Наши профессиональные фридайверы успешно выступают за честь Академии, Ленинградской области и России на всевозможных соревнованиях.
Хотите почувствовать невесомость тела и легкость сознания? Укрепить здоровье и улучшить тонус тела, повысить продуктивность на работе? Записывайтесь на тренировки по фридайвингу в Академии подводного спорта. У нас есть чему научить каждого - от новичка до профи. Поверьте, фридайвинг вас приятно удивит.
