Фридайвинг, как говорят спортсмены, это спорт про преодоление собственных страхов. Только представьте, вы на губине, не можете вдохнуть воздух, легкие сжимаются под давлением воды, кажется, сейчас начнется паника. И вот сейчас важно с ней совладать. Но лучше начать с простого определения этого спорта. Фридайвинг - это плавание на задержке дыхания. На профессиональном языке - динамическое апноэ.
Фридайвинг широко распространен и набирается популярность в наше время. В прошлом лишь однажды он был включен в олимпийские виды спорта - в Париже в 1900-м. Тогда в соревнованиях по подводному плаванию одержал победу француз Шарль Девендевиль (Charles Devendeville), который проплыл 60 метров под водой за 1 минуту и 8 секунд.
Сегодня высока вероятность того, что фридайвинг включат в олимпийскую программу в 2024-м. Тоже в Париже. Пока что соревнованиях по фридайвингу проводятся на региональных и международном уровнях.
Человечество занимается фридайвингом более семи тысяч лет. И если сегодня фридайвинг - это спорт или развлечение, то раньше был промыслом. Исторические свидетельства о такой деятельности обнаружены в Швеции и Дании. Ныряли за моллюсками и жемчугом. Этим же промышляли древние персы и римляне. У последних были специализированные военные подразделения ныряльщиков. В наши дни в Японии на протяжении трех тысяч лет востребована такая профессия как ама, что дословно переводится как “человек моря”, - ныряльщицы за моллюсками, водорослями и жемчугом. Преимущественно этим занимаются пожилые женщины. Еще одно доказательство, что фридайвингом можно заниматься в любом возрасте.
Фридайвинг считается экстремальным видом спорта. Ведь речь идет и про глубины и про кислородное голодание. Но здесь сразу важно сказать о разделении. Есть рекреационный фридайвинг, - когда человек ходит заниматься раз или два в неделю для поддержания здоровья, а есть профессиональный - с более жесткими тренировками и нацеленностью на спортивные результаты. То, о чем дальше пойдет речь - присуще только профессионалам, которые в погоне за минутами и метрами под водой могут потерять контроль над своим телом.
Так спортсмен на соревнованиях получает “красную карточку”, если у него случается блекаут, то есть потеря сознания под водой. Перед этим обычно человек чувствует эйфорию. Для опытного фридайвера сигнал тела о том, что стало очень хорошо, - самый главный показатель того, что пора на поверхность. Но на соревнованиях этот момент можно пропустить. На тренировках такого не случается.
Деятельность фридайверов регулируется двумя основными организациями CMAS и AIDA.
CMAS - Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques - всемирная конфедерация подводной деятельности. Это государственная (бюджетная) организация. Вторая - AIDA - International Association for the Development of Apnea. Это международная ассоциация развития ныряния на задержке дыхания. Это уже коммерческая структура, построенная на системе сертификатов. Проводят коммерчесские соревнования (в основном на открытой воде). Обе организации профессииональные и в почете у спортсменов и мирового сообщества.
Если разделить соревновательные дисциплины фридайвинга, то можно выделить:
Подробнее расскажем в отдельной статье.
Фридайвинг - это спорт без возраста. Но так как он связан с гипоксией, есть ограничения для детей. Малышей в этот спорт не берут, так как они не могут грамотно распоряжаться ресурсами своего тела. Во фридайвинг записывают подростков с 14-16 лет.
Приходят люди в этот спорт осознанно и с разными целями. Это могут быть как спортивные достижения, так и рекреационное плавание (фридайвинг вместо фитнеса), так и фридайвинг как способ познания мира, например, заглянуть в морские глубины или внутрь себя.
Как и в любом спорте у фридайвинга есть ряд противопоказаний:
Если у вас нет противопоказаний, важно помнить, что фридайвинг - спорт, который укрепляет здоровье: увеличивает объем легких, положительно влияет на нервную систему, так учит концентрации. Фридайвинг показан тем, кто перенес ковид, для восстановления дыхания.
Если хотите укрепить иммунитет и открыть новые возможности плавания, ждем вас на занятиях!
Тренируясь в нашей школе, Вы сможете уверенно чувствовать себя в воде, в полной мере наслаждаться водной стихией, а также поддерживать отличную физическую форму!
Подпишитесь на нашу рассылку! Мы публикуем новости школы, полезные статьи, интервью! Также Вы узнаете первыми обо всех изменениях и новых событиях!
